Спрете да бъдете толкова строги към себе си

Оставете това, което правите в момента и си спомнете последните няколко мисли, които сте имали за себе си. Ако сте жена, изследванията показват, че е много по-вероятно въпросните мисли да са негативни. Затова днес ще ви споделим няколко начина, по които можете да спрете да бъдете толкова жестоки към себе си. 1. Помислете за сексистките стандарти Проучванията показват, че докато мъжете надценяват своите способности и резултати, жените подценяват и двете, но реалният им резултат не се различава.

text