Ходенето на почивка може да бъде доста нетрадиционен и ефикасен метод за подобряване на навиците за сън. Именно с това е свързан т.нар. сънен туризъм. Той набира популярност от няколко години, като в хотелите и курортите по света се появяват все повече престои, фокусирани върху съня. Интересът рязко се повиши след пандемията, като редица обекти се фокусираха върху хората, страдащи от недоспиване. Следвайте тези съвети, за да се събуждате всеки ден бодри и отпочинали View this post on Instagram A post shared by Zedwell Piccadilly (@zedwellpiccadilly) През последната 1 година хотел Park Hyatt New York откри "Възстановителен пакет за сън Bryte", който представлява апартамент от 900 кв. фута с удобства за подобряване на съня. Rosewood Hotels & Resorts скоро направи колекция от места за уединение, наречена "Алхимия на съня", която да "насърчава почивката". Според д-р Ребека Робинс, изследовател на съня и съавтор на книгата "Сън за успех" тази промяна е чакана отдавна, особено в хотелите. По думите ѝ промяната в нашето колективно съзнание и в приоритизирането на здравето и благосъстоянието е огромна. Изглежда COVID-19 пандемията е изиграла огромна роля за това. Според проучване, публикувано в Journal of Clinical Sleep Medicine, 40% от над 2500 възрастни, съобщават, че качеството на съня им се е влошило от началото на пандемията. Учени: Aко ви се спи до късно, спете View this post on Instagram A post shared by Mandarin Oriental, Geneva (@mo_geneva) Хипнотерапевтът, медитатор и холистичен треньор Малминдър Гил е в партньорство с Belmond Cadogan Hotel в Лондон, с цел да създадат специална услуга, наречена Sleep Concierge, за гости, които имат проблеми със съня. Тя включва запис с медитация, предизвикваща съня, меню с възглавници за гостите, които предпочитат да спят по гръб или настрани, олекотена завивка, специален чай преди лягане и ароматизиран спрей за възглавница. Храни, които помагат за по-здрав сън Д-р Робинс вярва, че в стратегиите за здравословен сън хотелите трябва да си партнират с учени и медицински специалисти, които внимателно да предадат тези стратегии. Според д-р Робинс всички хотели и курорти трябва да направят това приоритет и посочва, че не струва много да сложат чифт тапи за уши до нощното шкафче. Ставащите преди 7 сутринта са по-успешни от другите ОЩЕ ПО ТЕМАТА: По колко часа спят най-богатите и успешни хора Махнете тези 7 неща от спалнята си и ще спите отлично Ефектите, които различните пози за спане имат върху здравето ни

text

Независимо каква е стойността на прага на бедност, голяма част от българите остават под него. "22% или 1/5 от нашите сънародници, са класифицирани официално като бедни", обяви Росица Макелова, научен секретар в Института за социални и синдикални изследвания на КНСБ. А по думите ѝ по-тревожното е, че без социалните трансфери, които държавата извършва към гражданите, то като бедни се класифицират 44% от българите. "Интересно е да кажем, че определени категории и групи от населението са изключително уязвими към бедност и твърдо се задържат там. Става въпрос за едночленни домакинства, включваме и домакинствата, в които човекът, част от това семейство, е пенсионер. Това може и да е жена. От синдикатите непрекъснато алармираме за изоставане на доходите на жените спрямо мъжете", посочва още Макелова. Праг на бедност от 504 лв. през 2023 г. вдига доходите на 770 000 души Специалистът обяснява, че дори и при двама работещи в домакинството и тогава има хора, които са застрашени да попаднат в риск от бедност. Според статистиката именно при двама възрастни с три и повече деца се наблюдава този феномен. Това показва, че дори и двамата възрастни да са работещи, е възможно пак да не получават достатъчно средства, за да издържат себе си и зависимите от тях деца. Страната ни и като минимални доходи, и като минимална работна заплата, е на дъното на всички европейски класации. "Поради тази причина за нас не е учудващо и това е нещо, което наблюдаваме – работещи бедни. Просто доходите тук не успяват да покрият жизнения стандарт, който трябва да имаме", добавя Макелова. Близо 1/3 от българите застрашени от бедност или социално изключване ОЩЕ ПО ТЕМАТА: Всеки пети в България живее под прага на бедност Вижте кой е най-бедният град в България Бедните у нас достигат 1.6 млн. души Прагът на бедност ще се определя по европейски правила

text

Цената на дървата за огрев бележи много сериозен скок тази година, като е нараснала с 80%. Това обяви за businessnovinite.bg Николай Грозданов от производствената част на столичната фирма за търговия с дърва "Тидекс". Цената на дървата за огрев скочи драстично, къде са най-евтини? По думите му причините цената да се повиши толкова са две. Първо – има недостиг на кадри в бранша и сериозен такъв на дърва. Второ – поскъпването на горивата е увеличило производствените разходи, защото за добива се изисква разход на гориво. Недостиг на дърва за огрев: Цените скачат, чака се със седмици "Ако през 2021 г. по това време цената на кубик дърва е била 120 лв., то сега тя е 190-200 лв.", посочва Грозданов. Средно за една къща в зимните месеци трябват около 10 кубика, т.е. за периода дървата за огрев на едно домакинство ще струват около 2000 лв. "Заради високите цени все повече хора, досега ползвали дърва за огрев, минават на климатик. Токът също поскъпва, но за момента излиза по-евтино като метод на отопление", обясни Грозданов. Цена на топлото: Кой начин на отопление ще ни излезе най-евтино тази зима? Цените на дървата в София? Затоплянето на времето в следващите дни идва идеално за закъснелите софиянци, отопляващи се на дърва, но които още не са си осигурили суровината. Според проверка в зависимост от района на столицата, цената на кубик дърва варира между 140 и 200 лв., като транспортът и нарязването на дървата се плащат отделно. Откъде най-евтино да си купим дърва за огрев? Дървата за огрев на метър вървят по 180 лв. за кубик. Отделно се продават и клони и остатъци от дървета от разчистване на дворни места, които вървят по около 140 лв. Нарязаните, нацепени и подредени дърва – бук и дъб са по 200 лв. в Драгалевци и по дървените складове в най-голямото село у нас – Лозен. В друга част на столицата – в района на Нови Искър, кубик нарязани и подредени дърва е 190 лв. В Горубляне цената за кубик бук или дъб за огрев също е 200 лв., но пък транспортът е включен в цената. Ако стопаните искат дървата да им бъдат нацепени, услугата струва около 20 лв. ОЩЕ ПО ТЕМАТА: Високата цена на газа предизвика огромно търсене и недостиг на дърва за огрев Свалят драстично цената на дървата за огрев Дървата за огрев няма да поскъпват Спиране на социалните помощи за дърва и въглища оставя много хора на студено Омбусманът призова КЗК да провери за картел при продажбата на дърва за огрев, пелети и въглища

text