Всички публикации от новини

новини
Здраве и добавки, Здраве и фитнес

Колко магнезий трябва да приемаме дневно? Пълно ръководство

Съдържание

Какво представлява магнезият и защо е важен?

Магнезият е един от най-важните минерали в човешкото тяло, участващ в над 300 биохимични реакции. Въпросът колко магнезий трябва да приемаме дневно е от ключово значение за поддържането на оптимално здраве, правилно функциониране на мускулите, нервната система и сърдечно-съдовата функция. Той играе роля в производството на енергия, синтеза на протеини и регулирането на кръвното налягане.

Колко магнезий трябва да приемаме дневно според възрастта?

Препоръчителният дневен прием на магнезий варира в зависимост от възрастта, пола и специфичните здравословни състояния. Ето основните насоки, базирани на експертни проучвания:

  • Деца (1-3 г.): около 80 mg
  • Деца (4-8 г.): около 130 mg
  • Деца (9-13 г.): около 240 mg
  • Мъже (19-30 г.): 400-420 mg
  • Жени (19-30 г.): 310-320 mg

По време на бременност и кърмене, нуждите на жените леко се повишават, за да осигурят необходимите нива както за себе си, така и за бебето.

Симптоми при дефицит на магнезий

Недостигът на магнезий често остава незабелязан, докато нивата не станат критично ниски. Чести симптоми включват:

  • Мускулни крампи и спазми
  • Хронична умора и чувство на отпадналост
  • Безсъние и проблеми със съня
  • Тревожност и раздразнителност
  • Сърцебиене

Най-добрите хранителни източници на магнезий

Балансираното хранене е най-лесният начин да си набавите нужния магнезий. Включете в менюто си:

  • Ядки и семена: тиквени семки, бадеми, кашу
  • Зеленолистни зеленчуци: спанак, кейл
  • Пълнозърнести храни: киноа, елда, кафяв ориз
  • Бобови растения: черен боб, леща
  • Тъмен шоколад: с високо съдържание на какао

Кога е необходимо да приемаме магнезий под формата на добавки?

В днешно време много хора страдат от недостиг поради изтощените почви и преработената храна. Добавките са препоръчителни при активни спортисти, хора под постоянен стрес или при наличие на стомашно-чревни заболявания, които пречат на абсорбцията. Различните форми като магнезиев цитрат, глицинат или малат имат различна бионаличност.

Странични ефекти и предозиране

Въпреки че е важен, прекомерният прием чрез добавки може да доведе до диария, гадене и коремни спазми. Важно е да не надвишавате горната граница, препоръчана от специалист, особено ако имате бъбречни проблеми, при които изхвърлянето на минерала е затруднено.

Заключение

Да отговорим на въпроса „колко магнезий трябва да приемаме дневно“ означава да се грижим за основата на нашето здраве. Чрез комбиниране на пълноценна храна и при нужда – качествени добавки, можем да предотвратим дефицита и да подобрим качеството си на живот. Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете прием на нови хранителни добавки.

💡 Полезен съвет: > Правилната доза е само половината от уравнението. Научете кога се пие магнезий – сутрин или вечер за най-добър ефект?, за да подобрите съня си или да повишите енергията си през деня.

Здраве и добавки, Здраве и фитнес

Кога се пие магнезий – сутрин или вечер за най-добър ефект?

Съдържание

Защо е важен магнезият за организма?

Въпросът „Кога се пие магнезий“ вълнува мнозина, тъй като този минерал участва в над 300 биохимични процеса в човешкото тяло. Той е ключов за здравето на сърцето, мускулната функция, нервната система и костната плътност. Въпреки че дефицитът му е широко разпространен в съвременния свят поради стреса и непълноценното хранене, правилното планиране на приема може значително да подобри резултатите. Независимо дали се питате кога се пие магнезий сутрин или вечер, първата стъпка е да разберете как минералът взаимодейства с вашите биологични ритми.

Пиене на магнезий вечер: Предимства за съня

За повечето хора приемът на магнезий вечер е най-препоръчителният вариант. Магнезият помага за отпускане на мускулите и успокояване на нервната система, което го прави идеален спътник преди сън. Той регулира нивата на GABA (гама-аминомаслена киселина) – невротрансмитер, който насърчава релаксацията.

Как помага вечер?

  • Подобрява качеството на съня и съкращава времето за заспиване.
  • Намалява нощните мускулни крампи и неспокойните крака.
  • Помага за регулиране на кортизола, който често е повишен при стрес.

Пиене на магнезий сутрин: Енергия и фокус

Макар че вечерният прием е популярен, понякога сутринта е по-подходящото време. Ако страдате от хронична умора или се нуждаете от подкрепа за енергийните нива през деня, магнезият може да ви помогне.

Ползи от сутрешния прием:

  • Подпомага метаболизма и превръщането на храната в енергия.
  • Поддържа стабилен сърдечен ритъм по време на интензивни тренировки.
  • Помага за по-добра когнитивна функция и справяне със стресови ситуации през работния ден.

Как да изберем правилната форма на магнезий?

Не всяка форма на магнезий е подходяща за всеки момент. Различните съединения се усвояват различно:

  • Магнезиев бисглицинат: Най-добрият избор за вечер, тъй като има силно успокояващ ефект.
  • Магнезиев цитрат: Има лек разхлабващ ефект и е подходящ за справяне със запек, често се приема сутрин или през деня.
  • Магнезиев малат: Комбинация с ябълчена киселина, идеална за сутрешен прием, тъй като повишава нивата на енергия.
  • Магнезиев оксид: По-слабо усвоим, често се използва за стомашни киселини.

Практически съвети за прием и усвояване

За да извлечете максимума от добавката, следвайте тези правила. Първо, приемайте магнезия с храна, за да избегнете стомашен дискомфорт. Второ, разпределете дозата – ако приемате 400 мг дневно, по-добре е да вземете 200 мг сутрин и 200 мг вечер. Трето, избягвайте комбинирането на магнезий с големи дози цинк или калций, тъй като те могат да се конкурират за абсорбция в тънките черва.

Кога да избягваме приема на магнезий?

Въпреки че е безопасен, магнезият не е подходящ за хора с бъбречни проблеми без лекарски контрол. Също така, ако след прием усетите стомашно разстройство, коригирайте дозата или сменете формата на минерала. Консултацията с медицинско лице е задължителна, ако приемате лекарства за сърце или антибиотици, тъй като магнезият може да взаимодейства с тях.

В заключение, отговорът на въпроса кога се пие магнезий зависи изцяло от вашите лични нужди. Ако целта ви е по-добър сън, заложете на вечерния прием. Ако търсите енергия и подкрепа за физическа активност, магнезият сутрин е вашият верен съюзник.

Често задавани въпроси

  1. Каква е препоръчителната дневна доза магнезий за възрастни?

Според NIH препоръчителният дневен прием на магнезий е около 310–320 mg за жени и 400–420 mg за мъже, в зависимост от възрастта.

  1. Колко време е нужно, за да подейства магнезият?

Ефектът зависи от дефицита и формата, но обикновено са нужни няколко дни до седмици редовен прием.

  1. Може ли да се комбинира магнезий с витамин B6?

Да, често се комбинират, тъй като витамин B6 подпомага метаболизма на магнезия.

  1. Има ли значение дали магнезият е под формата на таблетки, прах или капсули?

Формата няма съществено значение, ако съдържа добре усвоима магнезиева сол и се приема правилно.

Здраве, Здраве и медицина

За колко време се развива меланома: Важна информация и риск

Съдържание

Какво е меланома и как възниква?

Меланомът е най-агресивната форма на рак на кожата, която произлиза от меланоцитите – клетките, отговорни за производството на меланин. Въпросът за това за колко време се развива меланома е изключително важен, тъй като ранното откриване е ключово за успешното лечение. За разлика от други видове карциноми, меланомът има склонност да се разпространява бързо към лимфните възли и вътрешните органи, ако не бъде лекуван навреме.

За колко време се развива меланома?

Скоростта на развитие на меланома е строго индивидуална и зависи от много фактори. Някои тумори могат да се развият за няколко месеца, докато други преминават през бавен процес на прогресия в продължение на години. Важно е да се разбере, че меланомът може да възникне както на мястото на съществуваща бенка, така и върху напълно здрава кожа.

Бързо развиващи се форми

Някои агресивни видове, като нодуларния меланом, могат да преминат от начален стадий до дълбока инвазия за период от 3 до 6 месеца. Това подчертава значението на незабавната консултация с дерматолог при всяка рязка промяна във външния вид на кожно образувание.

Бавно прогресиращи форми

Повърхностно разпространяващият се меланом често се развива по-бавно, като понякога промените са едва забележими в рамките на година или две. Въпреки това, дори при по-бавен растеж, туморът продължава да се вкоренява в дермата, което увеличава риска от метастази.

Основни рискови фактори за развитие на меланома

  • UV радиация: Експозицията на слънце и изкуствени солариуми е основният причинител на ДНК увреждания в меланоцитите.
  • Генетична предразположеност: Фамилна история с меланом значително повишава индивидуалния риск.
  • Фототип на кожата: Хората със светла кожа, сини очи и лунички са по-уязвими към вредното влияние на UV лъчите.
  • Брой бенки: Наличието на повече от 50 бенки или наличието на диспластични (нетипични) невуси е сериозен показател за внимание.

Симптоми и как да разпознаем опасните бенки

правилото ABCDE
Източник на снимката – https://www.hcmarbella.com

За да разберете дали една бенка се променя, използвайте правилото ABCDE:

  • A (Asymmetry – Асиметрия): Едната половина на бенката не съответства на другата.
  • B (Border – Граници): Ръбовете са назъбени, размити или неравни.
  • C (Color – Цвят): Промяна в цвета или наличие на няколко нюанса (черно, кафяво, синьо, бяло).
  • D (Diameter – Диаметър): По-голям размер от 6 мм (колкото гумичка на молив).
  • E (Evolution – Еволюция): Всяка промяна в размера, формата, цвета или поява на сърбеж, кървене или коричка.

Диагностика и профилактика

Най-добрият начин да се предпазите е годишният профилактичен преглед при дерматолог с дерматоскопия. Дерматоскопията позволява на лекаря да види структури под повърхността на кожата, които не са видими с просто око.

Самопрегледът у дома също е задължителен – веднъж месечно разглеждайте цялото си тяло пред огледало, включително зоните между пръстите, скалпа и стъпалата. Ако забележите нещо ново или променящо се, не чакайте – посетете специалист веднага.

Заключение

Въпросът „за колко време се развива меланома“ няма един отговор, тъй като биологията на всеки организъм е различна. Най-безопасният подход е превенцията чрез ограничаване на излагането на слънце, използване на слънцезащитни продукти и редовни прегледи. Не пренебрегвайте промените по кожата си – ранната диагностика буквално спасява животи.

Дом и градина

5 неща, които да изхвърлите от дома си още тази пролет

Съдържание

Защо пролетното разчистване е ключ към щастието?

С настъпването на топлите дни, пролетното разчистване на дома се превръща в повече от просто досадно задължение – то е ритуал за ново начало. Натрупването на излишни предмети не само заема физическо пространство, но и създава ментален хаос, който влияе на нашето ежедневие и продуктивност. Когато се питате кои са 5 неща, които да изхвърлите от дома си, помислете за свободата, която ще получите след това.

1. Стари документи и ненужни хартии

Хартиеният безпорядък е най-големият враг на организирания дом. Стари касови бележки, рекламни брошури, гаранционни карти за уреди, които вече не притежавате, и сметки отпреди пет години – всичко това заема ценно място. Прегледайте чекмеджетата си и сортирайте всичко. Сканирайте важните документи, а останалото изхвърлете за рециклиране.

2. Дрехи, които отдавна не носим

Имате ли дрехи в гардероба, които пазят прах с надеждата, че „някой ден“ ще влезете в тях или че ще отидете на събитие, за което са подходящи? Пролетното разчистване е идеалният момент да се освободите от това бреме. Ако не сте обличали дадена дреха през последната година, вероятно няма да я облечете и в бъдеще. Дарете ги на благотворителни организации или ги предайте за рециклиране на текстил.

3. Изтекли лекарства и стара козметика

Вашата аптечка и козметичен несесер често се превръщат в склад за продукти с изтекъл срок на годност. Лекарствата с изтекъл срок могат да бъдат опасни, а старата козметика – причина за кожни раздразнения. Бъдете безмилостни: проверете срока на годност на всеки серум, крем и опаковка с хапчета. Това е критична стъпка към поддържането на здравословна среда.

4. Кухненски прибори и уреди, които не използваме

Кухнята често събира уреди, които сме купили в пристъп на ентусиазъм за здравословно готвене или нови кулинарни експерименти, но така и не сме ползвали. Счупени чаши, капаци без съответните кутии и уреди, които заемат плота, трябва да напуснат дома ви. Оптимизирайте пространството си за уреди, които наистина влизат в употреба всеки ден.

5. Развалени електронни джаджи и кабели

Всички имаме кутия с „неидентифицирани кабели“, стари зарядни за телефони, които вече не ползваме, и развалени слушалки. Те създават визуален шум и объркване. Ако кабелът не пасва на нито едно от сегашните ви устройства или джаджата е непоправима, време е да ги предадете в специализиран пункт за електронни отпадъци.

Как да започнем пролетното разчистване без стрес?

Разчистването не трябва да се случва за един ден. Започнете с малки стъпки – едно чекмедже или един рафт на ден. Основното правило при пролетното разчистване е: „Ако не ми носи радост или не ми е полезно, значи е време да си отиде“. Когато изхвърлите тези 5 неща от дома си, ще забележите колко по-леко и подредено се чувствате. Не позволявайте на материалните предмети да ви контролират – създайте пространство за нови преживявания през пролетта.

За жената

Промяна у дома: Как да постигнете перфектен цвят на косата

Съдържание

Подготовка за професионален резултат

Промяната на визията чрез боядисване на коса у дома е смело начинание, което може да ви спести време и средства, ако подходите стратегически. Първата стъпка към постигане на перфектен цвят на косата без фризьор е правилната подготовка. Не започвайте процеса спонтанно. Започнете с диагностика на състоянието на вашата коса – суха, изтощена или здрава ли е тя? Ако косата е силно увредена, подхранващите маски седмица преди процедурата са задължителни.

Също така, уверете се, че имате всички необходими инструменти: пластмасова купа, четка за боядисване, щипки за разделяне, ръкавици, стара кърпа и огледало, което ви позволява да виждате и задната част на главата си. Не пренебрегвайте теста за алергии – нанесете малко количество от продукта върху кожата зад ухото 48 часа преди пълното боядисване.

Избор на правилната боя за коса

Изборът на подходящия нюанс е критичен. Когато търсите перфектен цвят на косата без фризьор, златното правило е да не се отклонявате с повече от два тона от естествения си цвят. Ако целта ви е драстична промяна (например от тъмно кестеняво към платинено русо), домашното боядисване крие големи рискове от нежелан оранжев оттенък или сериозно увреждане. Проучете цветовата палитра на марката, която избирате, и се вслушайте в препоръките на опаковката.

Обърнете внимание на подтона – той може да бъде топъл (златист, червеникав) или студен (пепелив, матов). Ако кожата ви има розов подтон, избягвайте много топлите нюанси, тъй като те ще подчертаят зачервяванията по лицето ви.

Техника на нанасяне за равномерен цвят

След като сте готови с избора на боя, ключът към професионалния завършек е прецизното нанасяне. Разделете косата на четири секции: от челото до врата и от ухо до ухо. Започнете от корените, където косата е най-силна и се нуждае от най-дълго време за оцветяване. Ако боядисвате косата си за първи път или сменяте нюанса, използвайте разресващ гребен, за да разнесете боята по дължините едва през последните 10-15 минути от времето на действие.

Никога не пропускайте пачовете близо до слепоочията и врата. Използвайте малко вазелин около линията на растеж на косата, за да предпазите кожата от нежелано оцветяване, но внимавайте да не попадне върху самите кичури, защото това ще попречи на боята да покрие равномерно.

Грижа за косата след боядисване

Перфектният цвят на косата изисква поддръжка, за да остане наситен и блестящ по-дълго. Първото измиване след боядисването трябва да бъде с хладка вода, за да се затворят кутикулите на косъма. Задължително използвайте шампоан и балсам за боядисана коса, които не съдържат сулфати. Сулфатите са основните виновници за бързото отмиване на пигмента.

През следващите седмици залагайте на дълбоко хидратиращи маски и серуми с UV защита, особено през лятото, когато слънцето допълнително изсветлява цвета. Ако боядисвате косата си в руси нюанси, включването на лилав шампоан веднъж седмично е наложително за неутрализиране на нежеланите жълти отенъци.

Чести грешки и как да ги избегнем

Дори и най-внимателните могат да допуснат грешки. Най-често срещаната е недостатъчното количество боя. Ако косата ви е дълга или гъста, една опаковка често не е достатъчна – винаги купувайте две, за да сте сигурни, че ще покриете всеки сантиметър. Друга грешка е пренебрегването на времето – не мийте косата си непосредствено преди боядисване, тъй като естествените масла на скалпа са защитна бариера срещу химикалите.

В заключение, постигането на перфектен цвят на косата без фризьор е напълно възможно, ако подходите търпеливо, използвате качествени продукти и спазвате инструкциите. Бъдете реалисти спрямо очакванията си и винаги се стремете към здравето на косата си, преди всичко останало.

Здраве и медицина

Парацетамол или ибупрофен: Кое кога е по-подходящо?

Съдържание

Как работят парацетамолът и ибупрофенът?

Когато избираме между парацетамол или ибупрофен, често се оказваме в ситуация на несигурност. Изборът на правилното болкоуспокояващо е от решаващо значение за бързото облекчаване на симптомите. Парацетамолът действа предимно върху централната нервна система, като блокира сигналите за болка и повишена температура, но има слаб противовъзпалителен ефект. От друга страна, ибупрофенът принадлежи към групата на нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) и е изключително ефективен при намаляване на възпалението, което го прави по-подходящ при отоци и ставни болки.

Кога да изберем парацетамол?

Парацетамолът се счита за по-щадящ за стомаха и е стандартният избор при лека до умерена болка. Той е предпочитан при:

  • Главоболие и мигрена.
  • Висока температура при вирусни инфекции.
  • Болки в гърлото при простуда.
  • При хора с чувствителен стомах или анамнеза за язва.

Важно е да се отбележи, че парацетамолът се метаболизира от черния дроб, затова трябва да се внимава с дневната дозировка, особено при хора с чернодробни проблеми или консумация на алкохол.

Кога да изберем ибупрофен?

Ибупрофенът е мощен инструмент, когато болката е свързана с възпалителен процес. Той е по-ефективен при:

  • Мускулни болки и спортни травми.
  • Зъбобол, придружен от възпаление на венеца.
  • Болезнена менструация.
  • Артритни болки и ставни проблеми.

Тъй като ибупрофенът може да раздразни стомашната лигавица, винаги се препоръчва да се приема след хранене. Той не е подходящ за пациенти с гастрит, язва или сериозни проблеми с бъбреците.

Безопасност и странични ефекти

Безопасността е приоритет при прием на лекарства без рецепта. Парацетамолът е по-безопасен за стомашно-чревния тракт, но предозирането му крие риск от тежки увреждания на черния дроб. Ибупрофенът от своя страна може да окаже влияние върху кръвното налягане и да бъде тежък за бъбреците при продължителна употреба. Винаги четете листовката и не превишавайте препоръчителната дневна доза.

Възможно ли е комбинирането на двете лекарства?

В някои случаи лекарите препоръчват редуване на двата препарата, особено при висока температура, която трудно се повлиява от един медикамент. Това обаче трябва да става под лекарско наблюдение, за да се избегнат странични ефекти. Важно е да следите часовите интервали между приемите, за да не се претоварва организма.

Практически съвети при прием

Независимо кое лекарство изберете, спазвайте тези правила:

  1. Винаги приемайте най-ниската ефективна доза.
  2. Не приемайте лекарства с алкохол.
  3. Ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с гинеколог преди прием.
  4. Ако симптомите не отшумят след 3 дни, задължително потърсете медицинска помощ.

Заключение

Въпросът „парацетамол или ибупрофен“ няма еднозначен отговор, тъй като всичко зависи от вида на болката и индивидуалното състояние на пациента. Парацетамолът е по-добър за главоболие и температура, докато ибупрофенът се справя по-успешно с възпаленията и мускулните болки. Познавайки техните различия, можете да направите по-информиран избор за вашето здраве.

Здраве

Задна хрема: Лечение и ефикасни домашни трикове за облекчение

Съдържание

Какво представлява задната хрема?

Задната хрема, медицински известна като постназален синдром, е състояние, при което носната лигавица произвежда излишно количество секрет. Вместо да изтича навън през ноздрите, този секрет се стича по задната част на гърлото. Това често води до чувство за дискомфорт, постоянно прочистване на гърлото и кашлица. Разбирането на методите за лечение на задна хрема е от съществено значение, тъй като това състояние може значително да влоши качеството на съня и ежедневието ви.

Симптоми и признаци на задна хрема

Симптомите могат да варират от леки до силно изразени. Най-често пациентите се оплакват от усещане за „буца“ в гърлото или постоянно желание за преглъщане. Сред ключовите признаци са:

  • Постоянна необходимост от изкашляне или прочистване на гърлото;
  • Дразнеща, често суха кашлица, която се засилва през нощта;
  • Възпалено или зачервено гърло;
  • Лош дъх (халитоза), причинен от натрупване на бактерии в гърлото;
  • Хрипове или затруднено дишане в по-тежки случаи.

Основни причини за появата ѝ

Задната хрема не е болест сама по себе си, а по-скоро симптом на друго състояние. Най-честите причини включват:

  • Алергии: Реакция към прах, полени, домашни любимци или плесен.
  • Вирусни инфекции: Грип или настинка, които дразнят носната лигавица.
  • Синузит: Възпаление на синусите, което води до застой на секрет.
  • Сух въздух: Липсата на достатъчно влага в помещението изсушава лигавицата и тя започва да произвежда повече секрет като защитна реакция.
  • Рефлукс (ГЕРБ): Стомашните киселини могат да дразнят гърлото и да стимулират производството на слуз.

Ефикасни домашни трикове за лечение

Ако търсите ефективно лечение за задна хрема в домашни условия, има няколко доказани метода, които могат да облекчат състоянието:

Промивки с физиологичен разтвор

Използването на нети пот или спрейове с морска вода помага за механичното отмиване на секрета и алергените от носните пътища. Това е един от най-безопасните методи за премахване на задна хрема при деца и възрастни.

Хидратация и парни инхалации

Пиенето на много течности (вода, билков чай с мед) помага за втечняване на секрета, което улеснява неговото отстраняване. Парните инхалации с лайка или етерични масла (евкалипт, мента) действат успокояващо на възпалената лигавица.

Повдигната позиция за сън

Спете с допълнителна възглавница под главата. Това предотвратява стичането на секрета директно в гърлото през нощта и намалява нощните пристъпи на кашлица.

Консервативно и медикаментозно лечение

Когато домашните средства не са достатъчни, се прибягва до лекарствени препарати:

  • Антихистамини: Ефективни, ако причината за хремата е алергия.
  • Муколитици: Препарати, които втечняват секрета и помагат за по-лесното му отхрачване.
  • Назални кортикостероиди: Намаляват възпалението в носните канали и синусите.

Кога да посетим лекар?

Важно е да потърсите консултация с УНГ специалист, ако задната хрема продължава повече от 10-14 дни, ако секретът стане гноен (зелен или жълт) или ако се появи висока температура и силна болка в областта на синусите или ушите. Това може да е знак за вторична бактериална инфекция, която изисква антибиотично лечение.

Заключение

Задната хрема е досаден, но обикновено напълно лечим проблем. Чрез комбиниране на добра хигиена на носната кухина, хидратация и подходящи медикаменти, можете бързо да облекчите симптомите и да подобрите качеството на живота си. Не забравяйте, че поддържането на оптимална влажност на въздуха в дома ви през зимните месеци е превантивна мярка, която ще ви предпази от повторна поява на постназален синдром.

Здраве

Симптоми и лечение на фарингит

Съдържание

Какво представлява фарингитът?

Фарингитът е възпаление на лигавицата на фаринкса (гърлото), което често е съпроводено с болка, сухота и затруднено преглъщане. Това състояние е сред най-честите причини за посещение при общопрактикуващ лекар, особено през студените месеци. Разбирането на основните симптоми и лечение на фарингит е от критично значение за бързото овладяване на инфекцията и избягване на евентуални усложнения.

Основни симптоми на фарингит

Клиничната картина при фарингит може да варира в зависимост от това дали възпалението е вирусно или бактериално. Най-често пациентите се оплакват от:

  • Силна болка в гърлото, която се засилва при преглъщане.
  • Усещане за „драскане“ или сухота в задната част на гърлото.
  • Зачервяване и подуване на лигавицата.
  • Повишена телесна температура (по-характерна при бактериални инфекции).
  • Увеличени и болезнени лимфни възли на врата.
  • Суха кашлица и хрема (често придружаващи вирусния фарингит).

Причини за развитие на заболяването

Фарингитът най-често се причинява от вируси, като тези на обикновената настинка, грипа или аденовирусите. В по-редки случаи, бактерии (като стрептококи) могат да доведат до по-тежка форма на заболяването. Факторите, които благоприятстват развитието му, включват:

  • Излагане на студен или сух въздух.
  • Дразнители в средата (цигарен дим, химикали, прах).
  • Намален имунитет вследствие на стрес, недоспиване или хронични заболявания.
  • Претоварване на гласните струни.

Ефективно лечение на фарингит

Лечението зависи изцяло от причинителя. Ако фарингитът е с вирусен произход, антибиотиците са безполезни. В такъв случай терапията е симптоматична:

  • Болкоуспокояващи и температуропонижаващи: Парацетамол или ибупрофен помагат при висока температура и силна болка.
  • Локални антисептици: Таблетки за смучене и спрейове, съдържащи антисептични вещества, успокояват възпалената лигавица.
  • Хидратация: Приемът на много течности е задължителен за влажността на гърлото.

Ако се установи бактериална инфекция, лекарят може да предпише подходящ антибиотик, който трябва да се приема точно според схемата.

Домашни средства за облекчение

Народната медицина предлага отлични методи за допълване на основното лечение:

  • Гаргара със солена вода: 1/2 чаена лъжичка сол в чаша топла вода намалява отока.
  • Билкови чайове: Чаят от лайка, мащерка или джинджифил има антисептично и успокояващо действие.
  • Мед и лимон: Тези съставки са класика при болки в гърлото заради своите антибактериални свойства.

Кога да посетим лекар?

Важно е да потърсите медицинска помощ, ако симптомите продължават повече от седмица, ако имате затруднено дишане, висока температура над 39 градуса, която не спада, или поява на обрив по тялото. Тези признаци могат да сигнализират за по-сериозно състояние, изискващо специализирана диагностика.

Профилактика и превенция

Най-добрият начин да избегнете фарингита е поддържането на добра хигиена – често миене на ръцете, избягване на контакт с болни хора и поддържане на влажността на въздуха в помещенията. Балансираното хранене и редовната физическа активност укрепват имунната система, правейки организма по-устойчив на инфекции.

В заключение, правилното разпознаване на симптомите и навременното започване на лечението са ключът към бързото възстановяване при фарингит. Винаги се консултирайте със специалист, за да определите точната причина за вашето неразположение.

Бизнес, Бизнес | София

МЕТРО и CTP подписаха стратегическо споразумение за нов логистичен център край София

Проектът на стойност над 25 млн. евро ще обедини всички логистични дейности на компанията под един покрив и ще подобри доставките към клиентите и магазините на МЕТРО в страната

София, 16 април 2026 г. – МЕТРО България и водещият индустриален инвеститор CTP подписаха дългосрочно споразумение за изграждането на нов модерен логистичен център в CTPark Sofia West. С него компанията ще обедини всички ключови логистични дейности на едно място. Проектът е важна стратегическа стъпка и част от дългосрочните планове на МЕТРО за развитие на логистичната инфраструктура и повишаване на качеството на услугите към ХоРеКа бизнеса и домакинствата в България.

Новата база ще бъде с обща площ от 24 500 кв.м, от които 22 300 кв.м са складови пространства. Тя включва сух склад с площ от 13 000 кв.м и температурно контролирани зони с площ от 9 300 кв.м. В рамките на съоръжението ще функционират шест температурни зони, предназначени за различни категории продукти като месо, млечни изделия, колбаси, плодове и зеленчуци, прясна риба, шоколадови изделия и замразени храни. Това ще позволи на компанията да поддържа още по-високо ниво на качество и свежест на предлаганите продукти.

Общата инвестиция в проекта за период от десет години надхвърля 25 милиона евро. Въвеждането в експлоатация е планирано за януари 2027 г. Складът ще разполага с 30 товарни рампи и съвременна инфраструктура за обработка на стоки, което ще ускори процесите и ще подобри обслужването на магазините и клиентите на МЕТРО. Предвидена е и възможност за разширение на базата след петата година, съобразно развитието на бизнеса.

„Инвестицията в новия логистичен център има за цел да допринесе за дългосрочното и непрекъснато развитие на бизнеса с търговия на едро на МЕТРО в България. Продължаваме целенасочено да инвестираме в модерна инфраструктура, технологии и процеси, за да гарантираме високо качество, свежест и надеждност на доставките. Нашата цел е ежедневно да подпомагаме развитието на ресторанти, хотели, търговци и малкия бизнес, като им осигуряваме сигурност, ефективност и професионално обслужване. С този проект правим още една важна стъпка към по-устойчива и ефективна верига на доставки“, каза Жан Котан, изпълнителен директор на МЕТРО България.

Центърът следва концепцията „One Roof“, чрез която всички основни логистични дейности ще бъдат организирани на едно място, включително съхранение, обработка и подготовка на стоки. Ще се предлагат и допълнителни услуги като етикетиране, теглене и подготовка на поръчки. Това ще подобри координацията на процесите, ще оптимизира транспорта до магазините и ще повиши нивото на обслужване.

Новият логистичен център ще бъде разположен в CTPark Sofia West, един от ключовите индустриални паркове на CTP в България. Той предлага съвременни логистични и индустриални площи от клас А и се намира на стратегическа локация с отлична връзка към основните транспортни коридори около столицата.

Сградите в парка са проектирани според високи стандарти за устойчиво строителство и се разработват с цел сертифициране по BREEAM Excellent. Това гарантира висока енергийна ефективност, използване на устойчиви материали и намалено въздействие върху околната среда. През 2024 г. паркът беше отличен с наградата Green Building of the Year в индустриалната категория.

„Радваме се да разширим партньорството си с МЕТРО чрез реализирането на проекта „One Roof“ в CTPark Sofia West. Изискванията на международни компании като МЕТРО продължават да оформят развитието на логистичните имоти, с нарастващ фокус върху ефективността, устойчивостта и дългосрочната надеждност. Това споразумение подчертава стратегическото значение на България в региона на Югоизточна Европа и демонстрира способността на CTP да предоставя висококачествена и модерна инфраструктура“, сподели Иванка Иванова, управляващ директор на CTP България.

МЕТРО България развива многоканален модел на търговия, който комбинира физически магазини, директни доставки до клиентите и дигитални решения за B2B поръчки. Компанията работи пряко с производители и доставчици и прилага строг контрол на качеството на всички етапи от веригата на доставки. Високите стандарти се гарантират чрез специализирани програми за контрол на качеството, сертификация IFS на обектите и утвърдени вътрешни процеси за управление на собствените марки.

За МЕТРО България

МЕТРО България е водещата компания за търговия на едро у нас, оперираща от 1999 година и обслужваща професионални клиенти от хотелския и ресторантьорския бизнес, търговци и фирми, както и домакинства. Компанията управлява 11 магазина, както и една база за доставки, като служителите са около 2000. За нуждите на бизнес клиентите, МЕТРО развива дейността си в многоканален модел на търговия, който съчетава магазини за търговия на едро и услуга за доставки на хранителни и нехранителни продукти.

Хиляди професионални клиенти на МЕТРО България разчитат на продуктовата компетентност и качествените услуги на компанията, за да осъществяват успешно своя ежедневен бизнес. Отговорността е заложена в начина, по който МЕТРО осъществява дейността си, създавайки споделена стойност за общностите чрез своята ESG стратегия.

За CTP

CTP е най-големият публично търгуван собственик, инвеститор и мениджър на индустриални и логистични недвижими имоти по отдаваема площ в Европа. Към 31 декември 2025 г. компанията притежава портфолио от 14,6 милиона кв.м разгъната застроена площ в 11 държави. Тя сертифицира всички свои нови сгради по стандарта BREEAM „Very Good“ или по-висок и има оценка за ESG „незначителен риск“ от Sustainalytics, което подчертава ангажимента ѝ към устойчивото развитие.

Бизнес

iBanFirst: Понякога най-доброто решение за централните банки е да изчакат

Централните банки на САЩ, еврозоната, Обединеното кралство, Канада и Япония ще заседават през следващата седмица. Ще повишат ли лихвените проценти в отговор на инфлационния натиск? Паричните пазари не го очакват. Същото е и заключението на анализаторите на iBanFirst.



Деан Тодоров, директор за България в iBanFirst, представя анализа на компанията за очакваната реакция на централните банки на фона на текущия инфлационен натиск, като подчертава ограничения му обхват, както и отражението върху валутните пазари и апетита към риск. Анализът се основава на опита на компанията като партньор за международни плащания и управление на валутен риск на компании с трансгранична дейност.

При предишни шокове в доставките на петрол, като този след Войната в Персийския залив в началото на 90-те години, централните банки предпочетоха да запазят неутрална позиция, преди да възобновят цикъла на понижение на лихвите, временно прекъснат от последствията на конфликта.

Бундесбанк беше единствената голяма централна банка, която тогава повиши лихвените проценти. Впоследствие това решение се оказа погрешно. То доведе до парична нестабилност, икономическо забавяне и ръст на безработицата в най-неподходящия момент за Германия, която преминаваше през изключително високи разходи, свързани с обединението.

Надеждата е Европейската централна банка да не повтори този сценарий.

Защо изчакването е оправдано
Към момента инфлационният натиск остава ограничен. Най-ясно той се проявява в петрохимическата индустрия и при производните на петрола и газа. Сред най-засегнатите е секторът на пластмасите, където цените нарастват рязко.

От края на февруари цените на полиетилен с висока плътност (HDPE), използван например за бутилки за мляко, са се повишили със 75%, а на линейния полиетилен с ниска плътност (LLDPE), използван за пластмасови торбички – със 77%. Част от производствените мощности вече работят с намален капацитет или са временно спрени.

В рамките на следващите месеци се очаква и възобновяване на инфлационния натиск при храните. Пример за това е производството на царевица във Франция. Заради високите разходи за торове и енергия, обработваемите площи могат да намалеят с 10–15% на годишна база. Франция има ключова роля на европейско ниво, като формира близо една пета от производството в ЕС. Подобни процеси се наблюдават и в други аграрни икономики.

Въпреки това, при липса на вторични ефекти, централните банки следва да се въздържат от повишаване на лихвите. Рискът инфлацията да се превърне от временна в устойчива остава ограничен. Икономическият растеж се забавя, публичните разходи се ограничават, а ръстът на заплатите се нормализира в повечето развити икономики.

При тези условия моментът за затягане на паричната политика изглежда неподходящ.

Апетитът към риск се връща
Тази промяна вече се отразява на валутните пазари. През последните седмици индексът на волатилност на американските фондови пазари (VIX) отбелязва съществен спад. Това обичайно сигнализира за преход от среда на избягване на риск към такава на търсене на риск – сценарий, който традиционно подкрепя по-рисковите валути.

Ако историческите модели се повторят, британският паунд, австралийският долар и валутите на развиващите се пазари могат да бъдат сред печелившите в следващия период. В този контекст централните банки нямат интерес да изпращат негативен сигнал към пазарите именно в момент, когато доверието започва да се възстановява. Подобен ход би бил контрапродуктивен.

Свят

Берлин представи цялостна военна стратегия за развитието на Бундесвера

Германия представи за
първи път цялостна военна стратегия за развитието на Бундесвера на фона на все
по-несигурната международна обстановка. Според министъра на отбраната Борис
Писториус светът е станал „по-непредсказуем и по-опасен“, а Русия е
основната заплаха, включително чрез саботажи и хибридни атаки.

Военната стратегия на
Германия определя Русия като сила, която се подготвя за конфронтация с НАТО и
използва военна и хибридна агресия за налагане на интересите си. Москва цели да
отслаби Алианса и да разшири влиянието си в Европа.

Планът предвижда
значително укрепване на армията: до 2035 г. Бундесверът трябва да достигне 260
000 активни военнослужещи и 200 000 запасняци. Целта е Германия да изгради
най-силната конвенционална армия в Европа.

За това страната вече
увеличава значително разходите си за отбрана след години на ограничения.

„С представената
днес стратегия създаваме яснота за армията в много неясни времена. През
последните три и половина година променихме много неща и цялата парадигма на
армията, което не се е случвало през последните 50 години, но е необходимо.
Спираме да мислим по стария закостенял начин и преминаваме към гъвкавост и нови
технологии, ефекти и способности, които са съвременни“, заяви Писториус
при представянето на стратегията си днес.

След десетилетия на
съкращения във въоръжените сили Германия разхлаби заложената в основния закон
дългова спирачка, за да увеличи значително разходите за отбрана.

Автор: Весела Владкова – Източник : https://bnr.bg/main/post/459969/berlin-predstavi-tsyalostna-voenna-strategiya-za-razvitieto-na-bundesvera

Свят

Атаки срещу кораби в Ормузкия проток

Най-малко три кораба бяха
атакувани в Ормузкия проток. Това най-вероятно ще затрудни продължаването на
мирните преговори в Пакистан за трайно спиране на огъня между САЩ и Иран.

Ирански медии съобщават
за трети кораб, атакуван от военните, след като по-рано иранските военноморски
сили заявиха, че са заловили два търговски кораба и са ги ескортирали в
териториалните си води. За третия плавателен съд се твърди, че е „Еуфория“
и е собственост на Гърция. В момента той е заседнал край бреговете на Иран,
твърди иранската революционна гвардия. Атаката не е потвърдена от независим
източник.

След инцидентите цената
на суровия петрол сорт Брент се покачи отново над 100 долара за барел.

По-рано американският
президент Доналд Тръмп удължи прекратяването на огъня между Вашингтон и
Техеран, което трябваше да изтече тази сутрин. По думите му удължаването на
споразумението е по искане на посредника Пакистан, без да е ясно дали Иран или
Израел са съгласни.

Въпреки това Съединените
щати ще продължат блокадата на иранските кораби, които се опитват да излязат от
Ормузкия проток. Иран смята американската блокада за акт на война и заяви, че
няма да отмени затварянето на пролива, което предизвика световна енергийна
криза. Заради блокадата Техеран отказа да участва във втори кръг преговори тази
седмица.

Франция и Великобритания
водят разговори с военни специалисти за детайлите по гарантирането на
сигурността в Ормузкия проток след края на бойните действия, съобщи британският
министър на отбраната Джон Хийли.

Автор: Весела Владкова – Източник : https://bnr.bg/main/post/459975/ataki-sreshtu-korabi-v-ormuzkiya-protok

Свят

Германия намали наполовина прогнозата за икономическия си ръст

Германското правителство
значително намали прогнозата си и очаква тази година едва 0,5 процента
икономически ръст. Това съобщи министърът на икономиката Катарина Райхе в
Берлин. Тя обясни забавянето на икономиката с „външния геополитически
шок“. Заради войната в Иран цените за енергия и суровини са се покачили
значително, което вдига разходите за бизнеса и домакинствата, обясни тя.

Предишната прогноза от
януари бе за икономически ръст от 1%.

Водещи икономисти в
Германия критикуват правителството на Фридрих Мерц, че продължава да отлага
крайно необходимите структурни реформи и орязването на някои социални плащания.

Автор: Весела Владкова – Източник : https://bnr.bg/main/post/460034/germaniya-namali-napolovina-prognozata-za-ikonomicheskiya-si-rast

Свят

Докладчик на ООН притеснен от предстоящо депортиране на афганистанци от ЕС

Експерт на ООН по правата
на човека заяви днес, че е дълбоко загрижен от информацията, че Европейският
съюз се готви за преговори с представители на талибаните относно депортирането
на афганистанци, предаде АФП.

ЕС работи по планове за
депортиране на лица, които нямат право да пребивават на територията на
общността, обратно в Афганистан, въпреки опасенията на правозащитни групи и
Агенцията на ООН за бежанците.

„Съобщенията, че ЕС
приема представители на талибаните, за да обсъди депортирането на афганистанци,
са сериозно тревожни“, заяви Ричард Бенет, специален докладчик на ООН по
правата на човека в Афганистан, в социалната мрежа X:

„Всяко връщане
рискува да наруши принципа на невръщане поради широко разпространените
нарушения на правата на човека, включително срещу жени, защитници на правата на
човека и бивши държавни служители“.

Специалните докладчици на
ООН са независими експерти, упълномощени от Съвета по правата на човека да
докладват своите констатации. Поради това те не говорят от името на самите
Обединени нации, уточнява АФП.

Представители на
талибаните се очакват в Брюксел през следващите седмици за преговори за  депортирането на афганистанци от ЕС в родината
им, съобщиха източници пред АФП. 

Говорителят на Комисията
Маркус Ламерт заяви вчера: „Не мога да потвърдя, че към момента е
насрочена среща в Брюксел с де факто властите на Афганистан, нито че е
изпратена покана“.

Автор: – Източник : https://bnr.bg/main/post/460061/dokladchik-na-oon-pritesnen-ot-predstoyashto-deportirane-na-afganistantsi-ot-es

Свят

Мелони и Мицотакис поздравиха Радев за победата на изборите

Министър-председателят на Италианската република Джорджа Мелони поздрави днес в телефонен разговор Румен Радев с категоричната победа на „Прогресивна България“ на парламентарните избори.

Тя подчерта готовността на Италия за съвместна работа със следващото редовно българско правителство, а по време на разговора бяха откроени доброто двустранно сътрудничество в икономиката, инвестициите и в сферата на отбраната. Това съобщиха от пресцентъра на политическата формация.

Румен Радев и Джорджа Мелони са обсъдили и редица теми от дневния ред на Европейския съюз, като са били подчертани сходните позиции на двете държави по отношение на противодействието на нелегалната миграция, засилване на общата политика в земеделието и при изработването на Многогодишната финансова рамка на ЕС.

По-късно в телефонен разговор премиерът на Гърция Кириакос Мицотакис също поздрави председателя на „Прогресивна България“ за спечелената убедителна изборна победа.

По време на разговора бе подчертано значението на преодоляването на политическата криза в България за двустранното партньорство между България и Гърция и за регионалното сътрудничество в региона, информираха от „Прогресивна България“.

След парламентарните избори на 19 април редица политически и държавни лидери поздравиха Румен Радев за победата на „Прогресивна България“, сред които бяха председателят на Европейския съвет Антонио Коща и генералният секретар на НАТО Марк Рюте.

Автор: – Източник : https://bnr.bg/main/post/460085/meloni-i-mitsotakis-pozdraviha-radev-za-pobedata-na-izborite

Свят

Иран и САЩ си отправиха взаимни заплахи

Вместо нов кръг преговори Иран и Съединените щати си отправиха взаимни заплахи.

Американският президент Доналд Тръмп удължи спирането на огъня, но не вдигна американската блокада на Ормузкия проток. Там Иран е задържал най-малко два кораба.

„Готови сме да тръгнем. Искам да кажа, военните нямат търпение“, заяви Тръмп, след като с пост в своята социална мрежа оповести удължаване на спирането на бойните действия. По думите му, удължаването на споразумението, което трябваше да изтече тази сутрин, е по искане на посредника Пакистан, без да е ясно дали Иран или Израел са съгласни.

Въпреки това Съединените щати ще продължат блокадата на иранските кораби, които се опитват да излязат от Ормузкия проток.

Иран смята американската блокада за акт на война и заяви, че няма да отмени затварянето на пролива, което предизвика световна енергийна криза.

Причината е пределно ясна – объркващите съобщения от Съединените щати. 

През последните два дни те атакуваха ирански плавателни съдове. Заедно с това продължават със заплахите с военни престъпления, геноцид, бомбардировки на мостове и електроцентрали. Това не е поведение на държава, която гледа сериозно на дипломатическия процес, обясни говорителят на иранското външно министерство Есмаил Багеи защо Техеран отказа да участва във втори кръг преговори тази седмица.

А иранският посланик в ООН намекна за възможна развръзка:

„Получихме известен знак, че Съединените щати са готови да вдигнат блокадата и веднага щом това стане, мисля, че следващият кръг от преговорите ще се проведе в Исламабад“, каза Амир Саид Иравани.

Най-малко три кораба са били атакувани в Ормузкия проток, твърдят иранските военноморски сили. Това най-вероятно ще затрудни продължаването на мирните преговори в Пакистан за трайно спиране на огъня между САЩ и Иран.

След информацията за инцидентите цената на суровия петрол сорт Брент се покачи отново над 100 долара за барел.

Франция и Великобритания водят разговори с военни специалисти за детайлите по гарантирането на сигурността в Ормузкия проток след края на бойните действия, съобщи британският министър на отбраната Джон Хийли. 

Автор: Весела Владкова – Източник : https://bnr.bg/main/post/460101/iran-i-sash-si-otpraviha-vzaimni-zaplahi

Свят

Войната и блокадата на Ормуз значат тежко лято за енергетиката на Европа

Войната на САЩ и Иран и блокадата на Ормузкия проток гарантират тежко лято за енергетиката на Европа, заяви ресорният еврокомисар Дан Йоргенсен.

„Дори и при най-добрия сценарий картината не е хубава. Да кажем, че войната приключи още днес и Ормузкият проток бъде отворен още този следобед. Не мисля, че това е твърде реалистично, но да кажем, че се случи. Дори и при това положение ще са нужни повече от две години за пълно възстановяване на добивите на природен газ. С петрола това може да стане до няколко седмици, но ще трябват още няколко седмици, за да стигнат танкерите от Близкия изток до Европа, така че очаквам лятото да бъде доста трудно за нас“, каза европейският комисар по енергетиката.

Дан Йоргенсен бе категоричен, че въпреки описаните трудности Евросъюзът няма да промени плановете си да се откаже напълно от руския природен газ от следващата година.

Автор: Добрин Йотов – Източник : https://bnr.bg/main/post/460145/voynata-i-blokadata-na-ormuz-znachat-tezhko-lyato-za-energetikata-na-evropa

Свят

Европейските лидери се събират на неформална среща в Никозия

Европейските
лидери се събират на неформална среща в Никозия и Агиа Напа. Две ще
бъдат основните теми, които те ще разгледат – сложната геополитическа
обстановка и действията на Европа спрямо нея и ще дадат политически
насоки за работата по следващия бюджет на ЕС за периода 2028 – 2034 г.
Дебатите
ще започнат тази вечер с изслушване на украинския президент Володимир
Зеленски за ситуацията в страната.

Конфликтът в Иран и Близкия изток и
предизвикателствата, които той поставя пред Европейския съюз, също са
включени в дневния ред. Лидерите ще разговарят за евентуалния принос на
Европа за намаляване на напрежението, както и за свободата на
корабоплаването. 

Те ще обсъдят и мерките за намаляване на
високите цени на горивата, произтичащи от конфликта . Част от тази
дискусия ще бъде и готовността на Съюза да реагира в трудната
геополитическа обстановка и среда на сигурност.

Следващият
бюджет на ЕС ще бъде дебатиран утре – как заложените в него параметри
могат да бъдат финансирани успешно и как той би могъл да помогне за
развитието на конкурентоспособността на ЕС.

Автор: Ангелина Пискова – кор. на БНР в Брюксел – Източник : https://bnr.bg/main/post/460156/evropeyskite-lideri-se-sabirat-na-neformalna-sreshta-v-nikoziya

България

Гюров: Нищо не започва и няма да свърши със Сарафов

Служебният премиер Андрей Гюров коментира в профила си във Фейсбук оттеглянето на Борислав Сарафов от поста изпълняващ функциите главен прокурор:

„Това е човекът, който спря разследването срещу 72 брокери на гласове с имунитет, човекът, който благослови разследванията срещу мен, главния секретар (на МВР) и трима министри по сигнали на кафявите медии, докато се борехме за честни избори. Сарафов беше известен с обявите с джуджета и контактите с Еврото.

Нашата заслуга е, че не замълчахме по ударите на неговите шпицкоманди, дадохме кураж на смелите хора в Прокуратурата да счупят омертата, да свидетелстват за мрежите от зависимости. Тези показания остават и могат да бъдат използвани, за да се разнищят докрай всички плетки и връзки, които са завързали Прокуратурата и  ѝ пречат да работи в полза на обществото“, коментира Андрей Гюров.

Служебният премиер посочи рисковете, които според него все още съществуват:

„Два риска – синдромът „26 секунди“ се пренесе и в Прокурорската колегия, поразяващо бързо и със завидно единодушие свалиха Сарафов. Рискът е новият човек на неговото място да се окаже като стария. Решението днес изглеждаше добре планирано, добре режисирано и изпълнено като за пред публиката.

Другият риск е политиците да решат, че тази пирова победа е спечелила дългата война за справедливост. Истината е, че нищо не започва и няма да свърши със Сарафов – и новите, и старите политици имат какво да направят по тази критична тема. И трябва да действат –  мъдро, но бързо. Не със закани, а със закони. И с почтеност“, казва Гюров.

Автор: Цветелина Стоянова – Източник : https://bnr.bg/main/post/460125/gyurov-nishto-ne-zapochva-i-nyama-da-svarshi-sas-sarafov

България

Съветът на ректорите иска от ПБ нов модел на финансиране

Съветът на ректорите излезе с призив към „Прогресивна България“ за бърза промяна на модела за финансиране на държавните висши училища.

Необходими са и спешни законодателни промени за превръщането на България в привлекателна образователна дестинация, се казва в писмото на ръководителите на университети в страната.

Пред БНР председателят на съвета проф. Миглена Темелкова коментира:

„Моделът на финансиране е изключително стар, той е генериран през 2026 г. в условията на съвсем други икономически условия (така е в оригинала – бел. ред.) на разплащане с лев, съвсем логично в момента той е изчерпан и неактуален. Още повече че с него са обвързани и таксите на студентите. Затова ние настояваме от години за промяна на този модел“.

Автор: – Източник : https://bnr.bg/main/post/460123/savetat-na-rektorite-iska-ot-pb-nov-model-na-finansirane