Здраве и начин на живот
Как да включите семена от чиа всеки ден в менюто си
Научете защо приемът на семена от чиа всеки ден изисква правилно накисване, как действат фибрите им и какви са научно доказаните ползи от тези малки семена.
Категория: Здраве и начин на живот
Здраве и начин на живот
Цената на стреса: Синдром на раздразнено дебело черво при жените
Синдром на раздразнено дебело черво при жените често е скрита цена на стреса в бизнеса. Как да разпознаем сигналите и да овладеем симптомите чрез промени.
Здраве и лайфстайл
Как да се почувстваме по-добре след преяждане по празниците
Научете как да се почувствате по-добре след преяждане по празниците с нашите 6 лесни и ефективни съвета за възстановяване на лекотата и храносмилането.
Здраве
5 полезни сутрешни навика, които понижават кръвната захар
Открийте 5 полезни сутрешни навика, които ще ви помогнат да понижите кръвната захар, да контролирате инсулина и да се чувствате енергични през целия ден.
Здраве
5 добавки, които ефективно помагат за справяне със стреса
Открийте топ 5 добавки за справяне със стреса: Магнезий, Ашваганда, Родиола, L-Теанин и Омега-3. Научете как помагат и как да ги приемате за по-спокоен живот.
Здраве и начин на живот
Сутрешно кафе и сърце: Защо пулсът се учестява?
Разберете защо сърцето ви бие по-бързо след сутрешното кафе. Проучете причините, от влиянието на кофеина до личната чувствителност, и намерете ефективни решения за учестен пулс.