Бананите са един от най-популярните тропически плодове. Те винаги са вкусни, полезни и засищащи, независимо дали ги хапваме за закуска, когато спортуваме или между храненията. Защо не бива да закусвате с банани
Американската диетоложка Джули Ъптън посочва четири основни свойства на бананите, които смята за най-полезни за здравето. Мнението си тя сподели пред изданието Eat This, Not That! Зелените, зрелите и презрелите банани носят различни ползи за здравето
На първо място Ъптън обърна внимание на факта, че бананите са пълни с хранителни вещества. „Един средно голям банан съдържа 110 килокалории, 30 грама въглехидрати и 3 грама чисти фибри“, посочи лекарката. Друга полза от банана е, че един плод съдържа 25% от дневната стойност на витамин В и 10% от дневната стойност на калий, витамин С и манган.
Специалистката припомни още, че бананите нямат мазнини и благодарение на фибрите и въглехидратите са много засищащи. Това е значително предимство за хората, които са на диета. Ъптън цитира изследвания на нейни колеги от Чикаго, които установяват, че дори миризмата на този плод може да намали глада.
Съдържащият се в банана калий (приблизително 400 милиграма) спомага за стабилизиране на кръвното налягане и има положителен ефект върху сърдечната функция, а липсата на натрий в плода прави този ефект още по-забележим.
Ъптън също вярва, че бананът може да подобри настроението, благодарение на витамин В, който е невротрансмитер за „хормоните на щастието“ – серотонина и допамина. Диетоложката цитира изследване в списание Psychotherapy and Psychosomatics, което пряко свързва дефицита на витамин В с риска от развитие на депресия.
По-рано диетолози и лекари от САЩ назоваха популярни иначе продукти, които обаче могат да причинят сериозна вреда на здравето. На първо място експертите препоръчват да се откажат от бекона и колбасите.

Betano  е един от новите букмейкъри в България и смеем да твърдим, че вече направи своя пробив на пазара у нас. С много опции за залагане на спортни събития, богат на казино игри, бетинг функции и много бонуси, Бетано се превърна в любим онлайн портал за залагания на много хора. Трябва ви нова сметка в Бетано, за да може и вие да се присъедините към международния доставчик на онлайн залагания, който доказва високото си ниво и у нас. Кой знае, може би това ще бъде новият ви любим хазартен оператор?
Регистрацията в Бетано ще ви донесе допълнителни средства за залагане за спорт и казино, тъй като букмейкърът има начални бонуси. Вие може да отключите бонус за игра на спортни събития при първия си депозит, както и допълнителни кредити за залози на слот игри. Потребителят маркира при процеса на депозит коя от офертите да избере. Това е само част от страхотните услуги, до които имате достъп с откриване на нова сметка в Betano. Ето и други от специалните предложения на хазартната компания за българи:
Betano мисии и залози с 0% марж
В Бетано може да изпълнявате зададените от компанията мисии и да получавате бонуси. Друг хазартен оператор у нас не предлага подобна оферта на своите потребители. Като партньор на футболния клуб Локомотив София, много често бетано мисии са свързани с мачовете на столичните „железничари“. Например от потребителя се изисква да направи залог на срещата на Локо София и ще получи бонус безплатен залог – това представляват мисиите в betano.bg.
Друго специално предложение на хазартния оператор е залози с 0% марж. Сред офертите на букмейкъра откриваме това предложение. Betano предлага най-добрите коефициенти за пазара “Краен резултат” на определени спортни събития всеки ден. Става въпрос за мачове на футбол, баскетбол или хокей на лед. Тъй като залогът е с 0% марж, вие получавате възможно най-високите коефициенти за пазарите краен резултат – това означава и шанс за по-голяма печалба.
Регистрацията в Betano дава достъп до много специални футболни залози
След като се регистрирате в Бетано, вие не просто може да залагате на футбол на добре познатите пазари за победител в мача и над 2.5 гола, а на разположение са куп специални залози. Когато влезете в дадена среща за залагане, то ще видите графата „Специални“. Там са част от предложенията и наистина има страхотни опции на високи коефициенти. Потребителят може да заложи за първо събитие в мача – да има тъч, удар от вратата, корнер и т.н., а защо не и отбелязан гол – може да шокирате букмейкъра с подобна прогноза и да спечелите от гол в началото на двубоя на супер голям коефициент.
В специалните предложения са още отбор да спечели мача на нула, печеливша разлика в срещата, метод на първия гол, отбор да спечели с обрат, как ще се развие мача и много други. Дори има статистически залози, като може да правите прогноза за удари в гредата и общо голови минути под/над. Betano e истински рай за любителите на футболни залози, които ще останат доволни от предложенията за залагане.
От вашата сметка в Бетано може да играете на маси с истински крупиета
Betano дава възможност на своите клиенти да играят казино игри, като има така популярното Live Казино. Вие може да залагате на маси с истински крупиета на рулетка, блекджек, бакара, покер и др. Когато сте направили вашата регистрация на betano.bg, трябва да влезете в раздел Казино на живо. Там ще откриете наличните игри, сред които има шоу предложения. На всяка от масите ви чака професионално крупие, което води играта и ви кара да се чувствате в луксозна казино зала. Лимитите за залози в Казино на живо не са никак високи, което позволява на всеки регистриран играч в Бетано да опита.