Дали поради причини като загуба на коса или заради прическа, която не харесвате, често се случва да искате да ускорите растежа на косата. Според експертите, косата расте с около един сантиметър месечно. Ускоряването на растежа на косата на практика е невъзможно, но има фактори, които могат да забавят растежа и елиминирането им може да реши проблема. Неправилна диета, стрес, хормонални промени и недостиг на витамини са част от факторите, които забавят растежа на косата. Влияние оказва и възрастта, тъй като с напредването и, растежът се забавя.
Какво забавя растежа на косата?
Растежът на косата е различен при всеки човек. Ако забележите рязка промяна в растежа, гъстотата или качеството на косата, е важно да се обърнете към специалист, за да се изследва дали има някакъв здравословен проблем като хормонален дисбаланс или липса на витамини например. Здравословният начин на живот с, физическите упражнения и диета, богата на антиоксиданти, са най-добрата превенция срещу косопад.
Бавен растеж или косопад?
Един от най-често срещаните проблеми, свързани със забавянето на растежа е андрогенната алопеция. Този феномен е наследствен и се наблюдава по-често при мъжете, отколкото при жените. Първите симптоми могат да се появят още от ранна възраст и при тяхната поява е важно да се обърнете към трихолог – дерматолог, специализиран в областта на косата, за да ви постави диагноза.
Две от най-предписваните и известни лекарства за лечение на андрогенната алопеция са Minoxidil и Finasterid, като първото се приема локално, а второто – орално. Те могат да се комбинират или да се използват самостоятелно.
И двата продукта, могат да забавят косопада, а косъмът става по-дебел и по този начин косата е с по-голяма плътност, а в някои случаи дори могат да поникнат нови косми от фоликули, които са били в покой. Но Minoxidil и Finasterid са ефикасни само в случаите на андрогенна плешивост.
Докато Finasterid може да се приема само от мъже, Minoxidil действа и при жени, като се прилага върху засегнатите от алопеция части, веднъж или два пъти дневно, при суха коса, за да може дозата да действа по-дълбоко.
Ефектът му е съдоразширяващ и по този начин помага на хранителните вещества да циркулират по-равномерно в кръвта. Това заздравява космения фоликул и спира процеса на алопеция. Освен това, резултатите от употребата на Minoxidil са бързи и ефектът може да се забележи още след  няколко месеца.
Източник на снимка:Africa Studio / Shutterstock.com

Плодът авокадо първоначално произлиза от Мексико и Централна Америка, но в днешно време е разпространено по цял свят, включително и в България. Въпреки че не се отглежда в страната ни, може да се закупи почти от всяка голяма верига магазини.
Авокадото присъства във все повече рецепти и често се споменава в съвети за здравословно хранене. Колко точно е полезно авокадото и какво го прави толкова популярно в цял свят?
Хранителна стойност на авокадото
Авокадото има висока хранителна стойност и е богато на мононенаситени мастни киселини, които освен в него се откриват най-често в ядки, маслини и зехтин. Тези мазнини се считат за здравословни, защото понижават LDL холестерола и повишават нивата на HDL холестерола.
Освен че е богато на мононенаситени мазнини, авокадото почти не съдържа захар, богато е на фибри и на различни витамини и минерали. Във всяко едно авокадо се съдържат около 20 витамини и минерали. Тъй като е много хранително, се препоръчва консумация на не повече от половин авокадо на ден.
За всеки консумирани 200 грама авокадо, вие ще се снабдите със следните хранителни вещества:
●       Около 320 калории
●       30 грама мазнини
●       4 грама белтъчини (протеин)
●       17 грама въглехидрати
●       14 грама фибри
●       20% от необходимия за деня Рибофлавин или Витамин B2
●       22% от необходимия за деня Ниацин или Витамин В3
●       22% от необходимия за деня Витамин C
●       28% от необходимия за деня Витамин Е
●       35% от необходимия за деня Витамин К
●       14% от необходимия за деня Магнезий
●       21% от необходимия за деня Калций
●       Други.
За какво е полезно авокадото?
Авокадото има много ползи за човешкия организъм поради високите нива на витамини, минерали и здравословни мазнини в него. То помага при различни здравословни проблеми и състояния, като например артрит и остеопороза, депресия, храносмилане и чревни проблеми и други.
Богато е на антиоксиданти и има противовъзпалително действие
Възпалителните процеси в тялото могат да предизвикат много здравословни усложнения, включително развитие на диабет, артрит, ревматизъм и други. Антиоксидантите в авокадото, като каротоноиди, Витамин С, Витамин Е и други, спомагат за намаляване на възпалителните процеси и рисковете от усложнения. Те предпазват нервната и сърдечносъдовата система.
Спомага храносмилателната система
Поради високите нива на фибри, авокадото оказва благоприятно влияние върху храносмилателната и отделителната система. Фибрите спомагат за редовно изхождане и предпазват от констипация. Освен това, фибрите създават добра среда за развитието на полезни бактерии в червата. Това от своя страна намалява киселини, възпаления и развитие на нежелани микроби.
Намалява рисковете от сърдечносъдови заболявания
Въпреки че са необходими още изследвания, за да се докаже какво точно влияние има консумацията на авокадо с подобряване на сърдечносъдовата система, съществуват данни, които доказват известен благоприятен ефект.
Авокадото съдържа хранителни вещества, които регулират кръвното налягане, а отклоненията в нормалното кръвно налягане често предхождат или са свързани със сериозни здравословни проблеми. Също така намалява неблагоприятния LDL холестерол, които типично се обвързва с атеросклероза, и повишава HDL холестерола, който предпазва сърцето.
Бързи, лесни и вкусни рецепти с авокадо
След като се запознахме с хранителната стойност и положителните ефекти от консумацията на авокадо, сега е време да споделим няколко бързи, лесни и вкусни рецепти, в които можете да добавите плода. Най-хубавото на плода е, че може да се съчетае със салати, основни ястия, да се превърне в сос или дип и дори да бъде част от десертите, които поднасяте на масата.
Пастет от авокадо с босилек

От какво се нуждаем?

Как да го приготвим?

●       1 авокадо
●       20 г пресен босилек
●       2 скилидки чесън
●       1 с.л. зехтин
●       2 с.л. лимонов сок
●       Сол

Авокадото се обелва и нарязва. В купа се добавят парченцата, заедно с босилека, ситно нарязания чесън и подправките. Съдържанието се пасира, докато се получи хомогенна смес, наподобяваща пастет. При необходимост се добавят още сол, зехтин, чесън или лимонов сок.

Салата със спанак, рукола и авокадо

От какво се нуждаем?

Как да го приготвим?

●       20-30 листа спанак
●       20-30 листа рукола
●       1 авокадо
●       6-7 сушени домата в зехтин
●       4-5 орехови ядки
За дресинга:
●       1 ч.л. мед
●       1 ч.л. горчица
●       1 ч.л. винен оцет
●       1 с.л. зехтин

Спанакът и руколата се измиват и подсушават. Сушените домати се нарязват на дребно, костилката от авокадото се премахва и плодът се нарязва. Всичко се добавя заедно с ореховите ядки в купа и се смесва.
За дресинга е необходимо да бъркате меда, горчицата, винения оцет и зехтина, докато не се смесят добре. Добавят се сол и черен пипер при желание.
Дресингът се смесва с остатъка от салатата.

Суров крем от авокадо и смокини

От какво се нуждаем?

Как да го приготвим?

●       2 бр. авокадо
●       1 банан
●       6 едри смокини
●       2 с.л. кокосово масло
●       3 с.л. рожково брашно
●       2 с.л. какао
●       Кокосови стърготини

Авокадото, бананът и смокините се почистват и нарязват. Поставят се в купа за блендер заедно с маслото, брашното и какаото. Целта е като се смесят, да се получи гладък крем. При необходимост може да се добави захар или мед. Прехвърлете в купички, поръсете с кокосови стърготини и оставете да се охлади.

Австрийските власти започват разследване на цените по бензиностанциите в страната, след като са получили „многобройни оплаквания“, съобщи комисията, отговаряща за конкуренцията, цитирана от Ройтерс. Швеция сваля временно данъка върху горивата заради ръста на цените
Проверката ще анализира развитието на цените и надценките по бензиностанциите в Австрия съгласно закона за конкуренцията, се посочва в съобщение на комисията, предаде БТА. Хърватия върна тавана на цените на горивата
Фокусът ще бъде поставен върху настоящата ситуация и развитието на пазарите.

Jack and Jones, е марка с модерен акцент, произвеждаща ежедневно облекло с основни линии на деним за мъже. Всеизвестна и позната на висчки, марката печели сърцата на мнозина още от минали години.
 
Снимка : freepik.com
История
Историята на бранда Jack and Jones, започва през 1989 година, Дания. Датската компания Bestseller, изпраща скромна и внимателно подбрана колекция, за младите мъже директно на огромната сцена в Осло. Колекцията се приема повече от добре, тъй като надхвърля всички очаквания и марката става факт.
Jack and Jones, е един от водещите и успешни производители на мъжки облекла. Бранда притежава хиляда магазини над 40 страни по цял свят, също така успешно се продават от хиляди партньори из цялата планета.
Тъй като, все още денима се счита за гръбнака на бранда, те продължават да очароват с висококачествена изработка и дизайн на дънки за мъже.
Дрехите Jack and Jones, са подходящи за всеки един сезон – създават се оригинални визии от иновативни и различни платове тениски и ризи, във всякакви цветове или с прибавени елементи , популярни в конкретния момент на представяне на колекцията . Точно за тази серия дрехи Jack and Jones, компанията развива дейност в близко съдружие с малък брой отдадени на това, което правят снабдители, които дават максимално добра изработка на крайния продукт . Благодарение на колективните им усилия , дрехите Jack and Jones се превръщат в неделима част от облеклото на всеки човек , валидни за какъвто и да е случай.
В днешно време, Jack and Jones е определен и представен от 5 уникални бранда:

JACK & JONES VINTAGE CLOTHING
PREMIUM by JACK & JONES
ORIGINALS by JACK & JONES
CORE by JACK & JONES
JACK & JONES TECH

Те са проектирани от независими дизайнерски екипи, всеки един от тях – с тяхна собствена идея, разбиране и дизайн. Те всички предлагат пълна гама от дрехи, аксесоари и обувки за мъже, за всеки повод.
 
Снимка : freepik.com
JACK & JONES VINTAGE CLOTHING
Изключителни майстори, горди с производството на висококачествени продукти. Те съживяват автентичните винтидж модели, правят отново избелените модели (сякаш преминали многократно през пералнята) и кръпките. Те сами по името си се свързват с един специфичен времеви период, а изработката им се стреми да хване неподправената душа на дънковото облекло.
С почит към традициите в тази област , дрехите Jack and Jones Vintage Clothing представляват облекла , които ще допълват аутфита на смелите мъжки личности , които предпочитат рок-енд-рола и почитатели на традиционното за това време.
PREMIUM BY JACK & JONES
Те се характеризират с класически стил бляскави дрехи и артикули, известни, като „икони“. Добре познатата класика е съчетана с актуални акценти, от модни тенденции.
ORIGINALS by JACK & JONES
Вдъхновен от поп културата на града – стила е доста различен и лъхащ на радост, вдъхновен от най-съвременните течения. Високо качество комбинирано от цветови гами и начини на обличане, които предоставят шанса да се пресъздаде всяка визия по начин, който предпочитаме. Дръзки и смели, ORIGINALS by JACK & JONES, са за онези, които не се страхуват да се откроят от останалите.
CORE by JACK & JONES
Тази линия ще успее да ни телепортира в уличната култура на града, Типични за тези дрехи са многото изображения, които наподобяват улични рисунки и иновативни орнаменти. Материите, които са използвани са висококачествени, а основните цветови палитри – изчистени, за да могат орнаментите да изпъкнат максимално.
Тази колекция съчетава всекидневната и формалната визия чрез продукти , като „anti-fit“ дънки, тениски с изобразени картинки, характеризиращи културата на улицата, суитшърти , обувки и тънки пуловери.
JACK & JONES TECH
Тук комфорта е от най-голямо значение, без да се пренебрегва високото качество. На прицел са точно онези спортни дрехи, които биха заинтригували всекиго. Провокирани от активния начин на живот, в същото време в хармония с модата и спортно елегантния стил. JACK & JONES TECH, са подходящи за представителите на мъжкия пол, които държат на качеството и комфорта, обичат да спортуват , но не са готови да направят компромис със стилната визия.